martes, 12 de febrero de 2013

226ers. Nutrición para Deportes de Fondo.


226ers es una marca de nutrición específica para los deportistas de fondo y ultra resistencia, son bastante jóvenes en este mundillo de la nutrición deportiva pues llevan desde 2010, pero pese a su "juventud" se ve que saben bien con lo que están trabajando y tienen muy claro a donde quieren llegar.

La  primera vez que vi la línea de productos 226ers al completo, me dije a mi mismo - parece un poco escasa - van justos de productos, pero pensándolo bien y haciendo caso al refrán de "quien mucho abarca, poco aprieta" me puse a analizarlos más detenidamente y me di cuenta de que no hace falta más, tienen todo lo necesario en una gama que comprende los 4 tipos de productos nutricionales propios del deporte de fondo: Bebidas, Geles, Barritas y Cápsulas.

226ers en casi todos sus productos  (excepto el SALTS que es un compuesto mineral) utilizan la amilopectina como hidrato de carbono (HC) por execelencia, cosa que yo personalmente comparto al 100% ya que se trata de un HC de rapida absorción intestinal y de bajo índice glucémico lo que permite por un lado una rápida disponibilidad de energía y por otro lado evita la aparición de los temidos picos de insulina.

Por otro lado, algo que me gustó bastante de 226ers es que utilizan sabores, colorantes y aromas naturales, cosa que hace sus productos más apetecibles ya que simplemente por el olor reconoces el sabor de lo que vas a tomar, saben bastante bien (el limón sabe a limón, el chocolate a chocolate y lo más importante ¡¡¡¡la vainilla sabe realmente a vainilla!!!!) y se digieren sin ningún problema.

Si nos fijamos en ciertos detalles de los productos de esta marca, vemos que están diseñados por deportistas y para deportistas, por ejemplo: la Recovery Drink 226ers tiene una proporción 1/1 de HC/Proteinas, ya teniendo en cuenta que la mayoría de los nutrientes que ingiere un deportista de fondo son HC por lo que no sobresatura de HC esta bebida para evitar un excesivo consumo de los mismos. Por otro lado las barritas Endurance Fuel Bar 226ers no llevan cobertura de ningún tipo lo que hace que no te manches las manos ni se vuelvan pegajosas en los días de calor y te la puedas comer sin problemas. Otro ejemplo: El envoltorio de los geles es de plástico rígido permitiéndote tomarlos de forma más cómoda.

Haciendo un análisis más profundo de los productos 226ers vemos que se complementan perfectamente y parece que incluso el fabricante lo ha hecho aposta porque vemos que las propiedades y nutrientes de las bebidas hacen que se puedan tomar conjuntas o una a continuación de las otras, aqui os dejo claros ejemplos de combinación:

- Isotonic drink + Recovery drink (durante el ejercicio isotonic drink y después recovery drink)
- Energy drink + Isotonic drink (las dos durante el ejercicio ya que el energy drink es hipotónico y no se produce exceso de acumulación de sales minerales en el estomago cosa que dificultaría la digestión).
- Energy drink + Salts (la hipotonicidad del Energy drink misma combinación de antes)

Sin embargo, esta complementariedad de los productos puede llegar a ser un arma de doble filo, porque si los analizamos por separado e individualmente siempre les falta algo que les de el toque de la perfección absoluta y eso es una lástima, porque de tener un producto de  muy alta calidad podriamos llegar a tener un producto de máxima calidad .

Otro punto a tener en cuenta es el precio, aunque la relación calidad - precio está plenamente justificada, ya que utilizan nutrientes de primera calidad como la amilopectina antes mencionada o la proteína de aislado de suero láctico por microfiltración de flujo cruzado que es el único tipo de proteína que yo tomaría, y por desgracia el más caro (aunque eso es tema de otro post);  la cantidad de producto bajo mi punto de vista es escasa en el caso de las bebidas y de los geles, siendo la dosis recomendada por el fabricante muy justa y a veces incluso escasa si las tomas individualmente, cosa que no pasa si las complementas. Este último hándicap por un lado genera que sean más digeribles pues no hay excesiva acumulación de nutrientes en el estómago y por otro lado al necesitar ser complementados hace que la inversión económica sea algo mayor al tener que adquirir varios productos siempre que queramos asegurar la máxima satisfacción a nuestro rendimiento deportivo.

Como conclusión  personal 226ers es una marca con productos de muy alta calidad, con una gama de productos adecuada que satisface todas las necesidades de los deportistas de fondo, estos productos se complementan perfectamente, pero podrían ser aún mejores si individualmente diesen todas las prestaciones posibles. Estos productos tienen una buena relación calidad precio pero en cuanto a cantidad, por el mismo hecho antes mencionado, combinados son difícilmente superables pero individualmente les falta un punto para la perfección.

5 comentarios:

  1. A mi me hace falta aprender mas sobre nutrición porque muchas veces me pierdo y no hago lo correcto a la hora de alimentarme, gracias por la información.

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    1. Hola Paco, encantado de tenerte por aquí, cualquier duda que tengas dímela y te la aclaro con mucho gusto y así también me das ideas para nuevos posts. Un saludo!!!

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  2. Bueno es saber estas cosas pero yo de momento tengo mucho que mejorar sin necesidad de tomarlas y creo que nunca las tomare,me gusta lo 100% natural.
    Un abrazo.

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    1. Hola Rafa, es bueno saber de casi todo, la verdad es que yo tambien prefiero lo natural al 100% pero hay momentos o situaciones determinadas en las que ciertos productos te pueden ayudar, eso sí hay qué saber que es lo que nos estamos tomando, cómo nos lo estamos tomando y cuándo hay que tomarla.

      Un abrazo y ánimo con esa media!!!

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  3. Hola: Me gustaria saber cual sería la combinación perfecta de 226ers para llevar encima en una salida dura de Mtb. Si llevar bidón con agua solo u otro más con bebida energetica, que si barritas, que si geles. Cómo compaginarlos. Tengo un cacao enorme con ésto pero creo que sabiendo utilizarlas mejoraré bastante. A ver si puedes explicarmelo fácil

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