sábado, 10 de marzo de 2012

La prueba de fuego



Pues eso, el martes tengo mi prueba de fuego particular, parece que el tratamiento va viento en popa y ya no tengo dolores en el cóndilo del fémur y tampoco hay inflamación, sólo queda un poco de tensión muscular en la zona superior de la rótula que viene y va como la canción de Fito y los fitipaldis. 

Así que hablando con mi fisio, a la que le voy a hacer un monumento, así como publicidad gratuita en este blog, decidimos que según como me vea el lunes, el martes empezamos a correr de nuevo y a meterle caña a la pierna. 

La verdad es que este mes ha sido un poco infierno, pues desgraciadamente, por motivos de poco trabajo últimamente tengo mucho tiempo libre y el no poder ocuparlo en lo que más me gusta me frustra bastante. Por otro lado empecé a escribir este blog para motivarme aun más con las medias maratones y con mis grandes retos, y en todo lo que llevo de blog no he podido ni siquiera escribir una entrada de mis entrenamientos, de hecho en lo único que he podido avanzar es en contaros los vinos que voy probando.

Por tanto, ahora que estoy viendo que el martes me voy a calzar las zapatillas de nuevo, siento una mezcla entre miedo y emoción... miedo por si otra vez surgen problemas en la rodilla y bueno, emoción porque cierta parte de mi va a poder ser libre de nuevo. Parece mentira, pero no valoramos lo suficiente todo lo bueno que hay en nuestra vida hasta que no dejamos de tener la opción de hacerlo libremente y es así porque en muchas ocasiones he dejado de correr durante un periodo largo de tiempo para dedicarlo a otros deportes y ahora que simplemente estoy un mes sin poder correr por lesión, me reconcomo por dentro por no poder correr. Es curiosa la complejidad de nuestra mente...

Bueno, dejando la filosofía de lado, como mi fisio, me ha dicho que hay que ir progresivamente voy a plantearme una vuelta al ruedo BASTANTE LENTA: 

Lunes: Sesión de Fisio
Martes: Fartlek cochinero de 2 x (5' corriendo y 5' andando).
Miercoles: Posiblemente sesión de fisio
Jueves: Circuito de acondicionamiento muscular.
Viernes: Dependiendo de las sensaciones o mismo fartlek del martes o 2 x 10' con 5 minutos de descanso andando entre medias y posible sesión de fisio

Como podéis ver le llamo correr por decir algo, pero si con esto noto molestias es que todavía no estoy preparado y tendría que retrasarlo todo. Bueno pues lo dicho, ya tendréis noticias mías... y espero que buenas jejeje.

martes, 6 de marzo de 2012

¿Luz al final del tunel? y 3º vino: Habla del Silencio


Hola amigos, después de casi una semana a reposo completo, con visitas al fisio día sí y día no, ayer empecé a ver la luz, la inflamación y el dolor del cóndilo del fémur está remitiendo y ya sólo me molesta cuando mantengo la rodilla flexionada mucho tiempo, sobre todo al conducir. Parece que la cosa va bien, aunque aun no puedo hacer nada de ejercicio físico fuera de mi trabajo. A mucha gente todo esto le resultaría poco pero, después de como me he visto, esto es un lujo. 

Sólo espero que no se produzca un nuevo estacancamiento, aunque mi fisio dice que la cosa va muy bien, así que a ver si se cumplen las espectativas y la semana que viene estoy corriendo que ya me va haciendo falta, tanto para mi cuerpo como para mi cabeza y sobre todo para esta última.

Y para terminar  os recomiendo un vino que tiene que ver con esta entrada porque lo tomé en casa de mi fisio la noche que fui a cenar con ellos. Se trata de Habla del Silencio 2011, un vinazo de la tierra de Extremadura, compuesto por las variedades cabernet, sauvignon, tempranillo y syrah, con un precio que ronda a los 10€ y de verdad que merece la pena. En cuanto a su cata es de color cereza picota intenso con aromas frutales y ciertos recuerdos a especias en boca es bastante potente. En fin un vino del que seguro vas a hablar y que te deja en silencio. Si tenéis la oportunidad de probarlo no la dejéis pasar.
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