martes, 12 de noviembre de 2013

Orimuela 2013. Subida a la cruz de Orihuela. ¡Menuda Cruz!


Ayer acudí a Orimuela 2013, mi primera cita en mi calendario personal de carreras de invierno. En principio yo la tomaba como una carrera de transición para afrontar el último periodo de 2 semanas de carga de cara a la Falcotrail 2013. Se trata de una carrera de poco menos de 5 Km (4,750 Km.) y casi 400 m. de desnivel.

Debido a esto, ni la preparé especialmente, ni le dí mucha importancia, pero si me hacía especial ilusión correrla, porque ya había subido anteriormente en unos entrenos con el "Ironman de la Vega Baja" para preparar la ruta de las fortalezas y fue un recorrido que me gustó bastante, además que me habían hablado muy muy bien de los bocadillos que te daban así que ni me lo pensé.

Total que me presento en el polideportivo de la urbanización Montepinar de Orihuela, y nada más bajar del coche ya se respiraba el ambiente familiar que hay en este tipo de carreras donde son pocos participantes y todo el mundo se conoce, saludos, abrazos... y es que esta gente de la Vega Baja, tienen un "nosequé" que les hace ser muy buena gente, sin casi conocerte o habiéndote visto una vez en la vida, te saludan, se acuerdan de tu nombre, te preguntan... vamos que te hacen sentir en familia.

Imagen del reportaje fotográfico de  www.tragamillas.es
Si a esto le sumamos que muy buenos amigos iban a correrla, pues ya os podéis imaginar la previa de la carrera mucho de todo menos calentar jejeje... y con muy poco calentamiento, pero mucho ánimo, me coloco en la mitad del pelotón de salida, eso sí un poco más hacia la cabeza que hacia la cola, que ya me habían avisado que había que situarse más o menos bien si no querías quedarte en el tapón que se forma en la subida.

Dan la salida y salgo rápido no, lo siguiente (para lo que yo estoy acostumbrado claro), tan rápido que hago el primer Km a 4:18 min/Km. (lo dicho, muy rápido para mi) y dejamos el asfalto para adentrarnos de lleno en la subida, la cual yo (iluso de mi) afronto con la intención de correr los 3,750 Km. que me quedan, pero que va... a los 500m. en la primera subida fuerte en forma de zig-zag tengo que dejar de correr para andar rápido ya que empiezo a sentir una angustia propia del  gran esfuerzo que estaba haciendo, empezamos bien...

Esto me hace recuperar y tras este zig-zag bastante duro vuelvo a correr (más bien trotar como puedo) y a combinarlo con andar en las subidas más duras (que eran bastantes). No exagero cuando digo que no pude correr en los 3 Km. de subida dura más de 400 m. seguidos, pero es que lo curioso es que los 3 o 4 corredores y la corredora que estaban en mi grupo íbamos igual, adelantándonos los unos a los otros alternativamente, porque cuando uno apretaba un poco se desfondaba y lo pasaban los otros y si no era al contrario pero el caso es que ni gané ni perdí más de 5 posiciones desde el momento en que empecé a subir hasta la meta.

El caso es que después de 4 Km. y  mirar el reloj 500 veces a ver si se había parado porque no era posible que se me estuviese haciendo la subida tan agónica, veo la cruz y recuerdo que  ya solo quedaba una pequeña subida dura. Ahí lo doy todo, aprieto dientes y tiro "parriba" animado por los lugareños y competidores que habían terminado ya la prueba con tanto ímpetu que justo cuando quedaban escasos 10 m. para la meta empiezo a notar una angustia increíble, y entro a meta andando haciendo esfuerzos sobrehumanos por no vomitar porque os juro que fui al límite.

A 10 m de la meta ¡¡¡¡no puedorrr!!!
Imagen de www.tragamillas.es
Obsérvese la cara de descomposición estomacal.
Imagen de www.tragamillas.es
Mezcla de alegría y sufrimiento,
intentando mantener el tipo para no liarla parda.
Imagen de www.tragamillas.es
Tardé unos minutos en reponerme y poder beber un poco de agua, veo a mis compañeros que llegaron unos minutos antes que yo, todavía con la cara de haber realizado un gran esfuerzo. Esperamos a una compañera que tardó un poco más y nos bajamos hacia el polideportivo donde nos esperaban los famosos bocadillos.

Al final, la foto de rigor, la alegría de haber terminado y las ganas de volver habiendo entrenado específicamente un poco más esta prueba, que se me ha hecho dura, muy muy dura, mucho más de lo que me imaginaba. La verdad es que no tenía esa sensación de angustia desde que entrenaba con series rápidas de 300 m. cuando era velocista para mejorar la resistencia a la velocidad y la acumulación de acido láctico hacía de las suyas en mi cuerpo.

Aquí os dejos los datos de la carrera:
Distancia: 4.750 m.
Desnivel +: 480 m.
Tiempo: 34' 13''
Ritmo: 7:13 el Km.
Posición general: 63 de 172
Posición en mi categoría: 23 de 51


   

viernes, 8 de noviembre de 2013

Calendario de carreras de la temporada de invierno 2013.

Hola compañer@s, aunque no lo parezca sigo vivo después de mi incursión al Ricotetrail 2013, aunque me tiré una semana sin correr para poder recuperarme completamente del estrés al que sometí a mi cuerpo, estos últimos días he ido encadenando entrenamientos y poco a poco voy encontrando sensaciones al correr que había perdido durante el verano y eso motiva y mucho.

Así que, como estoy en un momento álgido a nivel anímico, me he planificado las competiciones que seguro que voy a correr hasta enero y después de enero, ya prepararemos la temporada de verano más detenidamente, que los planes a largo plazo suelen variar bastante.

Para empezar, pasado mañana voy a correr la subida a la Cruz de la Muela, más conocida como Orimuela 2013. Se trata de una carrera corta pero intensa, no llega a 5 Km. pero acumula casi 400 m. de desnivel en esa corta distancia, por lo que no vamos a parar de subir en ningún momento y se va a sufrir seguro, eso si dicen que los bocadillos que te dan al terminar la carrera tienen fama mundial así que habrá hacerla aunque sea por los bocadillos.

En poco menos de un mes tengo mi prueba estrella de la temporada de invierno, que no es otra que la Falcotrail 2013 en Cehegín. Una maratón de montaña de las buenas, 42,195 Km. con 3000 m. de desnivel (ahí es ná), que viendo lo que tardé en Ricote, es posible que me vaya a las 7 horas (siendo muy optimista) así que todo lo que esté por debajo de esto bienvenido será.

Y ya para despedir la temporada de invierno, a principios de enero  la XXV Media Maratón de Santa Pola (esta ya de asfalto y sin desnivel, que por una que haga que no sea de montaña no va a pasar nada digo yo jajaja) y con doble motivo, porque el año pasado no pude correrla y además va con dedicatoria para uno que yo me se que es un campeón y un luchador desde que nació.

Así que con esas estamos, esto es lo seguro y a partir de ahí pues puede que caiga algo más, porque ya sabemos como va esto, uno se planifica algo y luego que si vente a correr tal carrera, o vente a correr tal otra y como esto lo hacemos porque nos gusta, pues mientras el cuerpo aguante...

Bueno, ya os contaré que tal se nos da la subidica del domingo. ¡Un saludo!
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