XXXIV Media Maratón de Murcia. VAMOS!!!

Hola amig@s, hoy os escribo lleno de agujetas y de felicidad jejeje. El domingo pasado fui a correr la XXXIV Media Maratón de Murcia. La verdad es que entre pitos y flautas hacía algo más de un año que no corría una y la cogí con ganas. Con tantas ganas que el día de antes estaba nervioso perdido, intentando controlarlo todo al máximo, la ropa que me iba a poner, estar permanentemente hidratado, comer bastantes carbohidratos, estirar... ni que fuese a luchar por el primer puesto jajaja. De hecho mi objetivo era bajar de 1h:40 ya que mi mejor marca en media maratón era 1h:42, marca que hice en el 2009 (allá por aquellos tiempos)

El domingo amaneció nublado y frío, con bastante posibilidad de lluvia, pero sin ningún viento. A las 9 quedé con los que iban a ser mis compañeros de carrera "el Andaluz Enmascarado" y el "Galgo de la Montaña". Había muy buen ambiente, todo lleno de conocidos, así que el tiempo previo se pasó rápidamente saludando a usuarios de Inacua, excompañeros del Decathlon, amigos de otros blogs como Carlitros y Paco. Se pasó rápido y estaba contento, pero a la vez, una parte de mi mente estaba puesta en el objetivo (bajar de 1:40:00)

Imagen de Paco. www.arrierosky.blogspot.com.

A falta de 10' nos colocamos en la salida, rodeados de compañías de militares con sus cánticos y sus gritos, a pesar de haber notado bastante el frío esa mañana, en ese momento tenía hasta calor, el bullicio, la gente apiñada, los nervios... todo hacía que el ambiente estuviese caldeado y sin casi darnos cuenta oímos un disparo y ale a correr.

Y vaya si corrimos, salimos disparados tanto que hicimos los 2 primeros km por debajo de 4:15 min/Km. casi casi a ritmo de serie. Viendo esto decidimos relajarnos y coger un ritmo más cómodo, pero que va, pasábamos de pelotón de militares a pelotón de militares animados con sus gritos y siempre por debajo de 4:50 min/Km., excepto en un kilometro que se estrechó la calzada y tuvimos que ir a unos 5:00 min/Km. El último pelotón lo dejamos atrás en el Km 8 y ya allí viendo que íbamos por debajo de 4:50 min/Km. decidimos mantener el ritmo y pasamos el Km 10 en 45:53 a 4:35 min/Km. La cosa va bien.

Bueno no tan bien, noto un pequeño pinchazo en el gemelo... no me arriesgo por si acaso son falta de sales o glucógeno, me tomo un gel energético start energy gel 226ers coincidiendo con el avituallamiento para que el agua me ayude a digerirlo. En los 5 siguientes Km. me veo muy bien, zancada amplia, no me duelen los gemelos, la rodilla responde, esto funciona. Veo como poco a poco voy sacándoles metros a mis compañeros y en el avituallamiento del Km 16 casi dudo en no frenar para coger agua, pero habiendo sentido el pinchazo y quedando todavía 5 Km. no quería dejar pasar la oportunidad de beber agua. Eso me entretiene un poco y me corta el ritmo aunque 2 Km. después vuelvo a recuperar sensaciones y alargo de nuevo zancada.

En el Km. 18 miro hacia atrás y no los veo sigo corriendo a ritmo, me centro en mi... voy pasando bastante gente y voy muy cómodo hasta que noto cierta tensión en la rodilla allá por el Km 19 que cada vez aumenta un poco más... pero ya no queda nada, cierro por un momento los ojos son 10 minutos escasos los que me quedan, miro el reloj y veo que no solo puedo bajar de 1:40:00 sino que si me apuro hasta bajo de 1:35:00.

Levanto las rodillas, braceo más todavía, giro y veo la meta, el reloj indica 1:34 y esprinto la última recta, entre ánimos de amigos pasando por la línea de meta en 1:34:56 (tiempo oficial) y 1:34:13 (tiempo real). Termino... alegría infinita, he pulverizado mi record en 8', estoy muy muy contento, entrego el chip, me dan una bolsa de corredor muy normalita por los 15€ que pagué de inscripción, entendiendo muy bien que hubiese gente que corriese sin dorsal o que no corriese ya que se ha llegado a pagar 30€ por una carrera con una organización correcta pero sin nada del otro mundo.

Me reuno con mis dos compañeros de carrera que hicieron 1h:35 y 1h:36 unos tiempazos, teniendo en cuenta que ninguno había bajado antes de la 1h:42.  inmortalizamos el momento y nos tomamos unas bebidas para celebrarlo.

Después de esto, cada uno para su casa con mucho frío y un dolorcillo de rodilla que cada vez iba a más, pero con una sonrisa en la cara que todavía me dura y sin embargo el dolor de rodilla desapareció gracias a la visita que le hice ayer a mi fisio que es una máquina.

Aquí os dejo los datos totales de la carrera.

Tiempo oficial: 1:34:56
Tiempo real: 1:34:13
Ritmo: 4:29 min/Km.
Tiempo de paso en los 10 Km: 00:45:53
Posición general: 472 de 2115
Posición categoría: 175 de 777